Trong phần I - Tập trung là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Trong phần II - Hiểu rõ những gì bạn muốn
Trong phần III - Xây dựng kế hoạch một cách hiệu quả
Trong phần IV - Phát triển sự tập trung liên tục
Trong phần V - Loại bỏ hội chứng đối tượng tỏa sáng
Trong phần VI - Khắc phục sự trì hoãn
Trong phần VII - 17 Chiến lược để tăng cường sự tập trung của bạn
Trong phần I - Từ bỏ lối tư duy không chuẩn xác. Bạn sẽ học cách khám phá những sai lầm phổ biến trong tư duy con người và học cách suy nghĩ đúng đắn hơn.
Trong phần II - Kết nối bản thân với hiện thực. Chúng ta sẽ cùng luận bàn tầm quan trọng của việc kết nối với hiện thực và xem bạn có thể phấn đấu tới vị trí này như thế nào. Ngoài ra, bạn sẽ học cách đưa ra những nhận định tốt hơn, tập hợp thông tin hiệu quả và đặt ra những câu hỏi thông thái hơn.
Trong phần III - Trao sức mạnh cho mô hình hiện thực của bạn. Bạn sẽ cùng tác giải xem xét cách khiến mô hình hiện thực của bạn hoạt động hiệu quả và cách làm thế nào để thiết lập một môi trường giúp tiếp thêm sức mạnh, phát triển sự tự tin vững chắc và mở rộng phạm vi cơ hội của bạn.
Phần I - Bản chất của niềm tin
Phần II - Xác định những niềm tin hạn chế
Phần III - Xây dựng những niềm tin nền tảng
Phần IV - Công thức niềm tin
Phần V - Duy trì niềm tin dài hạn
Trong phần I - Đánh giá hoàn cảnh của bạn cuốn sách này, chúng ta sẽ lùi lại một bước và đánh giá hoàn cảnh của bạn theo quan điểm khách quan. Từ đó bạn có thể loại bỏ một số cảm xúc tiêu cực và giải phóng áp lực đang đè nặng lên đôi vai của mình.
Trong phần II - Tạo động lực chúng ta sẽ tìm hiểu cách bạn có thể tạo động lực để giúp bạn cảm thấy có động lực mỗi ngày
Trong phần III - Duy trì động lực , chúng ta sẽ thảo luận về những gì bạn có thể làm để duy trì động lực dài lâu, để giúp bạn luôn có nhiều động lực và đạt được nhiều mục tiêu hơn nữa.
Trong phần cuối cùng IV - 25 chiến lược đơn giản để tái tạo động lực của bạn
Trong phần I - Khám phá câu chuyện, chúng ta sẽ tìm hiểu cơ chế hoạt động của các câu chuyện và cũng biết được nó đã kìm hãm và gây ra đau khổ cho cuộc sống của bạn như thế nào
Trong phần II - Thay đổi câu chuyện của bạn, chúng ta sẽ tìm hiểu xem bạn có thể làm những gì để thay đổi câu chuyện đó, có thể bằng cách thay đổi suy nghĩ và cảm xúc hoặc nhờ vào việc thực hiện các hành động mới, tạo ra một môi trường tiếp thêm sức mạnh cho bạn
Trong phần III - Lồng ghép vào câu chuyện của bạn, bạn sẽ khám phá cách thấu hiểu để tự sử dụng câu chuyện mới của mình, nhờ nó có thể bắt đầu tự tin hướng tới tương lai lý tưởng mà bạn khao khát.